Код товара: 249025881
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц | Васильева Людмила Федоровна
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Васильева Людмила
Год выпуска
2018
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Эта книга — о здоровой жизни, ведь жизнь — это движение, а прикладная кинезиология — наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тел
И
И
Инга
3 апреля
Великолепно ВСЁ:
Упаковка. В своём опыте имею какое-то количество книг, купленых на маркетплейсах. Более основательной упаковки ещё не было. Наружная - в развороте получается имитация папки из крепкого картона. Сама книга аккуратно дополнительно затянута в плёнку. Продавцу - респект, уважение и благодарность!
О книге.
Качество обложки, бумаги, печати, иллюстраций высочайшее. Информация изложена тщательно структурировано. Для акцентов использованы разные типы шрифтов и серый цвет поля для шрифта. Придумано всё!
Читала вступление к книге, буд-то слышала голос Людмилы Фёдоровны, её манера изложения мысли.
Бесконечно рада приобретению этой книги! Благодарю!🙏🌼🌼🌼
10
1
Все отзывы
1 548 ₽ 2 344 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
О чем книга? Наше тело способно совершать самые разные движения, и в течение дня мы двигаемся постоянно. Но что бывает, если даже вполне обычное и привычное движение выполняется неправильно и как это в итоге сказывается на самочувствии? При помощи этой книги вы не только выясните, почему некорректная работа мышц во время движения может стать причиной боли в теле, но и познакомитесь с подходом к терапии этой боли, который предлагает прикладная кинезиология. Узнаете об основных принципах биомеханики различных двигательных актов, а также способами выявить нарушения и поработать с той или иной мышцей, чтобы восстановить правильность движения.
Три причины купить книгу- пополните свои знания об устройстве мышц и их связи с нервной системой;
- поймете, что такое оптимальное движение и какую роль оно играет в здоровье с точки зрения прикладной кинезиологии;
- разберетесь, как найти причину боли в конкретной области тела (от шейного отдела до стоп) и как справиться с ней.
- поймете, что такое оптимальное движение и какую роль оно играет в здоровье с точки зрения прикладной кинезиологии;
- разберетесь, как найти причину боли в конкретной области тела (от шейного отдела до стоп) и как справиться с ней.
Интересные факты- Существует представление, что выдох, в отличие от вдоха, происходит пассивно, однако в этом движении активно участвуют межреберные мышцы и мышцы живота.
- В зависимости от того, какую функцию мышца выполняет в движении, каждая мышца имеет и свое специальное название: бывают мышцы-агонисты и мышцы-антагонисты, а также стабилизаторы, нейтрализаторы и синергисты.
- В прикладной кинезиологии важная составляющая терапии — это постановка правильного движения и тренировка его в повседневной жизни.
- В зависимости от того, какую функцию мышца выполняет в движении, каждая мышца имеет и свое специальное название: бывают мышцы-агонисты и мышцы-антагонисты, а также стабилизаторы, нейтрализаторы и синергисты.
- В прикладной кинезиологии важная составляющая терапии — это постановка правильного движения и тренировка его в повседневной жизни.
Об автореЛюдмила Васильева — доктор медицинских наук и профессор, врач, невролог, кинезиолог, мануальный терапевт, иглорефлексотерапевт, одна из основоположников прикладной кинезиологии в России.
Цитаты"В нашем мозге нет другого критерия, кроме боли. Если не болит, значит все хорошо. Поэтому без кинезиологической диагностики мы часто сами себя травмируем, выполняя движение".
"Все мышцы должны работать согласованно, как футбольная команда".
"Любое движение должно быть энергетически подкреплено и эмоционально окрашено".
"Например, вы хотите записать какие-то параметры с прибора. Ведь вы сначала его калибруете, проверяете работоспособность, а потом используете. Так и с организмом".
"Все мышцы должны работать согласованно, как футбольная команда".
"Любое движение должно быть энергетически подкреплено и эмоционально окрашено".
"Например, вы хотите записать какие-то параметры с прибора. Ведь вы сначала его калибруете, проверяете работоспособность, а потом используете. Так и с организмом".
- Артикул
- 249025881
- Автор на обложке
- Васильева Людмила
- Год выпуска
- 2018
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 304
- Размеры, мм
- 245х170х19
- Вес товара, г
- 610
- ISBN
- 978-5-699-97158-9
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
1440
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц | Васильева Людмила Федоровна
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
И
Инга
3 апреля 2026
Великолепно ВСЁ:
Упаковка. В своём опыте имею какое-то количество книг, купленых на маркетплейсах. Более основательной упаковки ещё не было. Наружная - в развороте получается имитация папки из крепкого картона. Сама книга аккуратно дополнительно затянута в плёнку. Продавцу - респект, уважение и благодарность!
О книге.
Качество обложки, бумаги, печати... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
30 сентября 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Очень полезная книга замечательного профессора,невролога,кинезиолога,доктора медицинских наук Васильевой Л.Ф.
Не пить постоянно обезболивающее,а разобраться самому,что происходит с твоим организмом,почему возникла боль и как убрать её.
На Ютубе есть видеоматериалы по этой теме...рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Наталия
11 сентября 2026
Книга очень содержательная по информации, помощь работающим с телом специалистам, для самостоятельного изучения тоже подойдет. Единственное, писалась книга врачом, и, например, грудинно-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ), в некоторых местах по тексту уже идет как кивательная мышца, это одна и та же мышца (второе название), но не все об этом знают…
Читается... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
12 марта 2025
Отзыв устарел
Доставка быстрая и аккуратно упаковано. Буду читать, потом дополню отзыв, но думаю, что эта книга будет полезна.
Вам помог этот отзыв?
О
Олисавья
изменен 29 сентября 2026
Книга доставлена быстро. Запаяна в плёнку. Соответствует описанию. Белая плотная бумага, хорошо читаемый шрифт. Благодарность создателю, издателю и поставщику!
Вам помог этот отзыв?
гуля
изменен 8 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
отличная книжка,досконально описано от нервной системы до строение скелетных мышц и функции его работы,пошаговая объяснение и иллюстрации и взаимодействия мышц с суставами 👌однозначно советую всем 👍рекомендую продавца🫶🫶
Вам помог этот отзыв?
П
ПЕлена
8 июля 2026
Качество бумаги:Отличное
Доставка просто молниеносная: заказала вчера уже после 6 вечера и ожидала только завтра, но сегодня в обед уже получила. Книга ещё пахнет типографией, прекрасно упакована, напечатана на белоснежной плотной меловке—чтоб до дыр залистать надо постараться) И спасибо продавцу за оперативность и бережное отношение к товару.
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Т.
27 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Полезная книжка, я работаю массажистом, коллеги посоветовали для работы. Прочитал 10 страниц, очень много полезной информации. Рекомендую, благодарю производителя и Озон за быструю доставку
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Я.
4 марта 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Спасибо продавцу, книга пришла хорошо упакованная в картон и сама в плёнке.
Содержание доступно изложено, все понятно, если вы работаете с телом и хотите понять закономерности и взаимосвязи в теле, то книга для вас. Сначала брала поизучать у знакомой и теперь купила себе.
Поскольку забрала с озона ночью, фото при ламповом освещении не очень удачное... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила П.
22 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень хорошая и полезная книга. Была очень хорошо упакована. Качество бумаги и переплет отличные. Меня всё устраивает. Спасибо всем за качественный товар и бережную доставку.
Вам помог этот отзыв?
Елена Ж.
изменен 9 августа 2025
Отзыв устарел
Книга замечательная, от внешнего вида до содержания. Твёрдый переплёт, плотные листы. Только начала читать, но уже нашла информацию, которую врачи или не знают или не афишируют. Может и то и другое. На книгу наткнулась, когда сама опытный путем поняла, что некоторые проблемы в организме можно решить "точечно", в том смысле, что нажимая на определённые... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Ващилова Ирина
7 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Это гениальная книга о человеке рассказанная доступным языком от гениальной Васильевой Людмилы Федоровны. Прекрасно рассказано ее язык. Учитесь помогать и понимать себя и свое тело. Рекомендую всем мнимым больным особенно!!!!
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Н.
6 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга пришла в срок. Хорошо упакована. Очень хорошее качество бумаги, читаемый шрифт.
Саму книгу еще не читала.
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся П.
изменен 10 апреля 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
давно мечтала о таком пособии. спасибо хорошая книга. пришла в срок, быстро. хорошо упакована. рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Sabina X
10 марта 2026
долго искала книгу и наконец то нашла ее тут, пришло в хорошем очень качестве и без повреждений
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Н.
10 октября 2025
Отзыв устарел
Шикарная и интересная книга. Я за последние годы ни чего интереснее не читала
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
13 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Интересная познавательная книга , доставлена в плёнке , всё цело.
Вам помог этот отзыв?
О
Олег К.
21 сентября 2026
Книга пришла, в двойной упаковке. Сама Книга пушка. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Елена
19 сентября 2025
Отзыв устарел
хорошо упакована.пришла быстро.все целое.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана О.
1 мая 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга! Спасибо автору!
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Ю.
14 сентября 2026
отличное, буду изучать
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор Б.
19 сентября 2025
Отзыв устарел
как на подарок.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Е.
12 октября 2026
Рекомендую. Особенно тем неискушенным слушателям, которые посещают семинары в академии Васильевой и отвлекают подготовленную аудиторию некомпетентными вопросами
Вам помог этот отзыв?
Г
Геннадий М.
24 сентября 2026
Отличная книга . Чтобы поправить своё здоровье суставов и мышц, нужно лечиться не только таблетками и мазями . Нужно обязательно заниматься кинезетерапией , то есть лечением движением . И при лечении движением. эта книга - бесценный помощник . Оценка - отлично !
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира Г.
19 сентября 2026
Спасибо Людмиле Федоровне Васильевой за создание книги❤️Я не доктор, но есть желание понять . Зная как она работает, нет желания идти в поликлиннику за помощью.
Вам помог этот отзыв?
В
Василий С.
17 августа 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Бесценная книга. дельные советы.
В ней больше информации, чем рассказывают и показывают специалисты на приемах. Можно самому диагностировать проблему с мышцами и начать лечение без лекарств. Респект доктору.
Вам помог этот отзыв?
Антон Критинин
27 апреля 2026
Великолепная книга.Я дипломированный массажист по классическому массажу.Есть знания о лимфо- дренажном массаже,спортивном. Данную книгу заказывал для своего расширения кругозора.Очень полезная.Продавца советую.Пришло быстро.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 апреля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
доставка вовремя, упаковано отлично. рада этой книге, давно слышала об этом докторе,видела давно по ТВ, очень полезные советы получила тогда, а теперь просто рада, что есть книга. Благодарю
Вам помог этот отзыв?
О
Олег В.
5 апреля 2026
Интересно, конечно, где-то даже полезно будет. Про правильную походку очень даже пригодится. Но сама книга написана, такое чувство, что в торопях, есть опечатки, не критично, но глаз и мозг цепляются и сбиваешься с мысли. Шрифт мог бы быть на столько больше на сколько, вполне, можно было бы сделать меньше межстрочный интервал. Вобщем для чтения, для... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
3 апреля 2026
Качество книги очень хорошее, плотная обложка, белая бумага, тяжёлая. Не газетная бумага, приятно держать в руках. Шрифт для людей с нормальным зрением в самый раз, для меня мелковат. Рассчитана на специалистов, но и профану есть, что узнать из прочитанного для применения в повседневной практике.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
10 марта 2026
Книга пришла упакована отлично, в картонной коробке. Твёрдый переплёт, твёрдые листы, белая бумага. Содержание надо изучать долго и внимательно. Васильевой восхищаюсь, поэтому думаю , что не разочаруюсь. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
20 февраля 2026
Качество книги очень хорошее
Сама книга информативная, изложено все доступным языком и с наглядным изображением
БЛАГОДАРЮ
автора за его очень нужный труд, продавца и Озон за доставку
РЕКОМЕНДУЮ!!!
Вам помог этот отзыв?
Г
Гена
7 февраля 2026
Я доктор, раньше смотрел на Ютуб видео ,где автор ,Васильева ЛФ,вела уроки.Мне очень понравился не обычный подход к патологии болезней,сам страдал болями в пояснице.Обратился к кинезиологу ,без таблеток ,без мезей 2 занятия и все.Поэтому купил себе эту книгу ,я очень доволен.Рекомендую !
Вам помог этот отзыв?
О
Олег С.
27 ноября 2025
Книга пришла вовремя, а мощной упаковке (картонная коробка).
Обложка твердая. Изложение материала-прекрасное. Точки активности) с помощью картинок и схем находятся запросто. Хорошая, полезная книга!
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
26 ноября 2025
Супер книга! Нужна всем и каждому, кто берёт ответственность за своё здоровье на себя в первую очередь! Автор - настоящий профессионал в области оздоровления и ухода от болезней без лекарств. Я благодарю производителя, продавца и Озон за возможность купить эту книгу!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
14 июля 2025
Отзыв устарел
Визуально и тактильно книга понравилась. Конечно для обывателя не имеющего отношения к медицине трудновато воспринимается ,но дорогу осилит идущий. Читаю по не многу,осваиваю,мне интересно. Интересующимся данной темой рекомендую к прочтению .
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Т.
29 мая 2025
Отзыв устарел
читаю уже на середине.. интересная книга, но для новичка терминология немного усложняет усвоение информации, и картинки немного не совпадают с текстом..приходится все время листать то назад, то вперед.. не оч удобно.. а так книга полезная..👍
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира К.
14 мая 2025
Отзыв устарел
товар в порядке. просмотрела содержание книги. понравилось все: профессионально, доступно, с подробными иллюстрациями изложен материал. я давно пользуюсь советами автора в интернете, но книга супер. для простых пациентов в серьезном возрасте, с кучей проблем просто спасение, если, конечно есть желание заниматься и избавиться от боли.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
29 апреля 2025
Отзыв устарел
замечательная книга во всех отношениях. удобный формат, хорошая бумага, надёжная упаковка. нужное и полезное содержание, написанное простым и понятным языком. восторг вызывает работа автора. большое спасибо всём! рекомендую к прочтению.
Вам помог этот отзыв?
л
локо
21 ноября 2024
Отзыв устарел
В книге описаны очень общие понятия. В основном смысл сводиться обратитесь к кинезиологу. Купила рекламу. Не довольна.
Буду покупать зарубежные издания.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
7 октября 2024
Отзыв устарел
Качественный переплет, бумага прочная, много картинок и цвета яркие, печать качественная. Книга очень полезная и практичная. Для массажиста-кинезиолога просто необходимая вещь! Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
олег
6 сентября 2024
Отзыв устарел
Видел в инете выступление автора,достаточно просто,необычно описывала процессы дисбаланса в теле.у меня с шеей беда,хочу собрать знания в кучу,чтобы себе помочь.
Вам помог этот отзыв?
М
Миша М.
2 августа 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга безусловно полезная, позволяет разобраться самому какие мышцы перенапряжены, какие не дорабатывают, но для этого надо что называется погрузиться.
Недостатки
Очень удивило, что про питание ноль, есть глава ответы на вопросы, в которой человек задает вопрос про лишний вес, а ему надо что-то наладить в мышцах. Да серьёзно??? Можно пить, курить, есть что попало?.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
АЛЕКСАНДР Х.
4 сентября 2025
Отзыв устарел
Купил Жене! Она занимается не традиционной медициной! Теперь Татьяне Васильевой и Александру ОГУЛОВУ НИЗКИЙ ПОКЛОН. БУДУЩЕЕ ЗА КИНЕЗЕОЛОГИЕЙ!!!!!!!!
Вам помог этот отзыв?
Р
Раиса
изменен 6 августа 2026
Благодарю за быструю доставку.Упаковка надежная.Всё в целости и сохранности.
Обложка твердая,бумага и печать качественные.
Купила для изучения.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Б.
13 июня 2026
Хороший товар, бесценные знания! Книга в твёрдом переплёте, бумага белоснежная. Ошибок, опечаток нет (или не нашли🤭)
Спасибо автору за знания!🌟
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Ю.
7 июля 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга пришла в идеальном состоянии 👍👍👍
Была качественно завёрнута в целлофан и картон.
Благодарю продавца и озон 🤝
Рекомендую 👌👌👌
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ф.
4 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Упакована очень хорошо, спасибо за это продавцу. Книга интересная, буду изучать. Спасибо большое продавцу и ОЗОН за доставку.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
15 июля 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Интересная книга в твердом переплете. Необходима для медицинских работников. Благодарность автору и Озон за быструю доставку.
Вам помог этот отзыв?
Александр Б.
16 мая 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга, покупал 14 летнему сыну, который заинтересовался кинезиологией, но и сам прочитал ранее в электронном виде.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена И.
15 сентября 2026
Впервые вижу качественную упаковку книги ,продавцу респект и уважение,однозначно рекомендую к покупке, спасибо большое.
Вам помог этот отзыв?
С
Сетлана П.
19 декабря 2024
Отзыв устарел
Спасибо продавцу! Книга отлично упакована. Часто получаю книги просто в пленке. Огромное спасибо! С наступающим НГ!
Вам помог этот отзыв?
Михаил К.
28 февраля 2026
Потрясающая книга! Теперь и понимание роликов на Ютьюбе и обучение в целом будет гораздо эффективнее. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна З.
14 апреля 2026
Отличная книга для специалистов и интересующихся. Жёсткий переплёт, качество бумаги отличное. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
6 июля 2025
Отзыв устарел
Очень хорошая книга. Написана доступным и понятным языком. Даны рекомендации по определённым нарушения.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Д.
25 марта 2026
книга - находка, сразу нашла свои болячки и как с ними работать , до этого массаж и физ-ра не помогали
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Р.
16 декабря 2024
Отзыв устарел
Книга пришла хорошо упакованная в пленку и два слоя толстого картона. Все хорошо, большое спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Т.
10 сентября 2025
Отзыв устарел
Неподготовленному человеку без знаний анатомии и неврологии очень тяжело воспринимать информацию
Вам помог этот отзыв?
У
Ульяна М.
28 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга предназначена для общего ознакомления. Много хороших иллюстрации. Для начинающих самое то
Вам помог этот отзыв?
П
Петр С.
22 ноября 2025
Качество бумаги:Отличное
Книга содержание интересное, нужное.
Благодарю за качественную упаковку книги 💖 Пришла целая.
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1365
4 звезды
58
3 звезды
9
2 звезды
5
1 звезда
3
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Литрес
19 апреля 2026
Чтобы получить доступ к книге, нажмите «Читать на Литрес» рядом с номером заказа на Ozon и зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. После этого её можно будет сохранить в виде файла на сайте Литрес. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с поддержкой Литрес любым удобным способом, например, через форму на сайте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
25 сентября 2026
Здравствуйте! Да, вы сможете заниматься по книге своим здоровьем. В ней есть самостоятельная диагностика, многочисленные рисунки и схемы, необходимые упражнения, чтобы выявить корень проблемы и скорректировать ее. Кроме того, строение и работу мышц человека автор объясняет с самых азов, дает полную и наглядную информацию.
Вам помог этот ответ?
Литрес
30 июля 2026
Здравствуйте! Да, книгу можно скачать и распечатать. После покупки книга будет доступна для загрузки в следующих форматах: EPUB, FB2, FB3, iOS.EPUB, MOBI, TXT и PDF. Выбирайте удобный для себя 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
18 декабря 2025
Здравствуйте! После покупки читать книгу можно будет на Литрес. Также есть возможность загрузить произведение в виде файла на ваше устройство в следующих форматах: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt и zip 😉
Вам помог этот ответ?
Литрес
21 июля 2025
Нет, платная Подписка для чтения купленных книге не нужна. Вы можете читать без каких-либо доплат 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
11 мая 2024
Чтобы получить доступ к чтению, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon и зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
8 ноября 2023
Здравствуйте! Примерный объем — 268 страниц. У книг в электронном виде этот параметр зависит от формата файла, настроек экрана и размера шрифта 🙌
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
7 ноября 2022
Добрый день! 304 страницы
Вам помог этот ответ?
в
владимир Ш.
24 мая 2025
да.
Вам помог этот ответ?
в
владимир Ш.
24 мая 2025
ригерных зон нет. есть тригерные точки в мышцах. их надо разминать,разбивать и тд. неправильные привычки криво сидеть ,лежать,неправильно ходить, смотреть в одну сторону и тд. идет перекос в анатомических поездах и катието из мышц укорачиваутся и болят и их нода растягивать и расслоблять.вот вся и база.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.