Код товара: 1540497906
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Дневник питания и тренировок, фитнес блокнот для похудения с подсчетом калорий, планер ежедневник разлинованный, А5, 132 страницы
Цвет: голубой
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Блокнот
Количество листов, шт
66
Разметка
Бумага
Крепление в бумажной продукции
Фото и видео покупателей
258 ₽ 650 ₽
Магазин
Подписаться
И
ИваПресс
Перейти5.0
Чат
Заказы
154 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
- Много полезной информацииДневник питания отлично подходит для диет, а также для контроля за весом. Ведите таблицу калорийности, а также таблицу расходов калорий. Заполняйте личные данные груди, талии, живота, определите ваш мотиватор, стройте цели и постепенно, шаг за шагом и выполняйте их.
В дневнике питания вы найдёте всё самое необходимое. От рекомендаций по здоровому питанию, до таблицы расхода калорий, в зависимости от физической нагрузки, расположенной на оборотной стороне дневника. Рассчитывайте время приёма пищи, в зависимости от ингредиентов блюда с учётом размера порции, а также её калорийности. Следите за суточной нормой потребления жидкостей и физической нагрузкой в течение дня. А эргономичное расположение информационных блоков наглядно показывают вам эффективность и результативность за прошедшие сутки. Соблюдать диету с дневником питания станет гораздо проще и удобнее. - Таблица ГИ и калорийности в помощьЭтот дневник питания для похудения выполнен на высококачественной бумаге с обложкой из плотного картона. Вы сможете носить его с собой и он всегда будет выглядеть отлично, даже после длительной носки в сумке или рюкзаке.
- Отличный подарокДневник питания для похудения нужен женщинам и мужчинам, которые стремятся к совершенству. Вам понравится худеть с данным дневником. А еще этот дневник питания и тренировок может стать отличным подарком на День Рождения и на любой другой праздник.
#таблица_калорийности
#дневник_питания_для_похудения
#трекер_полезных_привычек
#планёр_питания
#фитнес_блокнот
#дневник_похудения
#диета_для_похудения
#дневник_тренировок_и_питания
- Артикул
- 1540497906
- Тип
- Блокнот
- Количество листов, шт
- 66
- Разметка
- Без разметки
- Бумага
- Офсетная
- Крепление в бумажной продукции
- Кольца
- Материал обложки
- Ламинированный картон
- Дизайн обложки
- Еда
- Особенности бумажной продукции
- Закладка
- Формат
- A5
- Плотность бумаги, г/м2
- 80
- Цвет
- Голубой
- Страна-изготовитель
- Россия
- Комплектация:
- 1 шт. - Дневник питания и тренировок с подсчётом калорий и выпитой воды
Отзывы о товаре
2597
Дневник питания и тренировок, фитнес блокнот для похудения с подсчетом калорий, планер ежедневник разлинованный, А5, 132 страницы
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Анна П.
15 июня 2026
Отличный дневник, купила уже второй. Жаль тонковат, хватает на 2,5 месяца
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
12 июня 2026
спасибо за дневник и подарочки,много полезной информации,рекомендую💯👍🔥
Вам помог этот отзыв?
Н
Настя Д.
10 июня 2026
Неожиданно большой набор всяких полезностей еще получила помимо тетради! Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Евгения Б.
4 июня 2026
Пока просто лежит, хотя очень классно сделан. Надо до него добраться.
Вам помог этот отзыв?
Валентина П.
29 мая 2026
блокнот для мен настольная книга для похудения Валентина
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
17 мая 2026
Хорошая тетрадка, все, как в описании.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
13 мая 2026
отлично! покупаю уже второй раз. очень удачно разлинован, поделён на рубрики и разделы. информативно получается заполнять
Вам помог этот отзыв?
Наталья Х.
16 июня 2026
пришлет вовремя, описанию соответствуюет. обложка картон, листочки довольно плотные, белые. покупала по отзывам и содержанию дневника.
Вам помог этот отзыв?
Ольга С.
14 июня 2026
Идея интересная, в комплекте была закладка и открытка. Мне понадобился для выработки новых пищевых привычек после операции.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
2 июня 2026
товар пришёл через день. в целлофановом пакете. упаковка не нарушена. давно хотела такой дневник. есть календарь, ИМТ., каллораж, ск. гр в чайн. ложке, столовой, и. т. д. ск. калл. сжигается при разных физических нагрузках, и ведение дневника питания на каждый день. доставка быстрая, спасибо озону. и производителю за товар. рекомендую к покупке
Вам помог этот отзыв?
Лариса П.
1 июня 2026
Отличный дневник, уже есть идеи с чего начать, неделя без сладкого 😀, красивая обложка, внутри есть полезная инфа про калории, рекомендации, мне понравилось что есть место для записей, итоги недели, единственное чего не хватило это ещё одной странички в конце итоги за 3 месяца, сводная таблица, но это не критично, можно самой нарисовать, понравился... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга И.
31 мая 2026
Классный дневник. Стараюсь отслеживать КБЖУ и внедрять привычки полезные, при помощи ведения этого дневника. Пока не всё получается, но дневник тут не при чём😅
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда О.
30 мая 2026
очень довольна все красиво и качественно
Вам помог этот отзыв?
А
Алевтина О.
29 мая 2026
Классная вещь, всё самое необходимое в дневнике! Спасибо продавцу!
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина П.
23 мая 2026
Отличный дневник и спасибо продавцу за прекрасные подарки. Очень полезно 👍🏼 рекомендую♥️👍🏼
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Е.
21 мая 2026
Вам помог этот отзыв?
Т
Тимур К.
14 мая 2026
Не знаю, насколько правдива информация в справке. Дизайн приятный. Ничего лишнего. Удобно вести заметки. Только напрягает тот факт, что на странице с параметрами женский силуэт (я мужчина). Хотелось бы вариант и для парней
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия Р.
14 мая 2026
то что хотела и даже больше, понравилась в начале информация о калориях в продуктах, удобные страницы, все четко и понятно, что тоже очень мотивирует
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
7 мая 2026
Отличноый дневник питания. Всё понятно, много информации. Подсчёт калорий, можно каждый день писать распорядок питания, тренировок.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана С.
4 мая 2026
замечательная вещь! и приятные нужные мелочи в подарок, главное действовать, а не отложить красиво в сторону😄
Вам помог этот отзыв?
Наталья Л.
28 апреля 2026
Сделан с душой, спасибо. Удобный, понятный.
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
27 апреля 2026
Отличный дневник питания, яркий, все хорошо четко напечатано. Отдельное спасибо за трекер привычек , календарь на 26-27 год и мотивационную открытку, мелочь но приятная ). С большим удовольствием буду пользоваться.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
21 апреля 2026
Дневник полностью соответствует описанию, дочери понравился, с удовольствием записывает туда данные.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Б.
19 апреля 2026
купила в подарок. не пользовалась
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна К.
17 апреля 2026
суперский знала бы купила два, буду ждать
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
15 апреля 2026
Дневник хорошего качества, из пружины ничего не выскакивает, листы довольно плотные. В дневнике есть все необходимое: расчёт индекса массы тела, рекомендации по питанию, гликемический индексы и питательные ценности продуктов, калории продуктов, физическая активность, меры веса и объема продуктов и тд. В дневнике вдобавок положили закладку для страниц... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
12 апреля 2026
Удобный, подсчёт калорий возможно сразу сделать в дневнике. Начинает дисциплинировать. Советую.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
8 апреля 2026
брала в подарок худеющей,надеюсь пригодиться
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Щ.
7 апреля 2026
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Г.
7 апреля 2026
Прекрасно,для тех кто любит писать и рисовать,а не тыкать в приложении в телефоне.Очень помогает самодисциплине и в подготовке к пляжному сезону.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина О.
6 апреля 2026
хороший, упаковано все было отлично. в комплекте мотивашка и календарь. спасибо 👍
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия З.
3 апреля 2026
дневник пришел упакован в пакет, цветная только обложка, листы в ч/б изображении. Для записей удобно, все в одном месте.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина О.
2 апреля 2026
за упаковку не стала снимать звезду, упаковано было нормально, но кто то вскрыл
Вам помог этот отзыв?
В
Варвара М.
изменен 2 апреля 2026
дневник питания очень даже хороший . Всё как на картинке.
Ещё в прдарок положили карточки календарь на 2026 и 2027, трекер привычек
Вам помог этот отзыв?
В
Вера К.
29 марта 2026
Хороший дневник. Информация есть и учёт всех занятий. Календарик- закладка и открытка мотивирущая..
Вам помог этот отзыв?
Мария Г.
28 марта 2026
дневник питания очень понравился. главное вести и не отступать. на первых страницах таблицы с граммовками и калорийностью, формула расчета массы тела, календарь для занятий спортом и отдел для записи рецептов, а далее план питания на каждый день
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
27 марта 2026
Необходимо сбросить вес,поэтому дневник стал помошником в достижении цели. За 10 дней,благодаря дневнику удалось сбросить 2 кг.
Вам помог этот отзыв?
В
Вильдар Г.
25 марта 2026
очень хороший товар, единственное, что больше для женщин, наверное, но попробую поиспользовать
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия С.
24 марта 2026
качество отличное, удобный, ничего не пропустишь, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса М.
18 марта 2026
С детства люблю блокнотики )))) вот, вдруг пригодится )))) начала читать, во всяком случае всё будет в одном месте, а не на листочках и в Галерее ))))
Вам помог этот отзыв?
Людмила К.
16 марта 2026
хорошая тетрадка для тех, кто работает над собой, есть таблица продуктов с гликемическим индексом, эту таблицу нигде не найти, к покупке рекомендую...
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
14 марта 2026
Очень крутой, закладочка в подарочек , открытка и трекер привычек , мне очень понравился👍👍👍
Вам помог этот отзыв?
Олечка А.
12 марта 2026
Удобный дневник! У меня уже третий, только обложки разные 👍
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
2473
4 звезды
111
3 звезды
11
2 звезды
0
1 звезда
2
Сначала полезные
Дневник питания и тренировок, фитнес блокнот для похудения с подсчетом калорий, планер ежедневник разлинованный, А5, 132 страницы
10 августа 2024
Здравствуйте! Апельсин имеет ГИ 35, а у вас написано 5. Опечатка в товаре?
Юлия
ИваПресс
12 августа 2024
Добрый день, перепроверили, да действительно у апельсина ГИ 35, благодарим Вас за бдительность, исправим. С уважением, Ивапресс!
Вам помог этот ответ?
Дневник питания и тренировок, фитнес блокнот для похудения с подсчетом калорий, планер ежедневник разлинованный, А5, 132 страницы
19 августа 2024
Здравствуйте! А в голубом дневнике питания, тоже есть расчёт индекса массы тела, идеального веса? И есть ли подарочек, трекер привычек?
Галя Я.
ИваПресс
25 августа 2024
Добрый день, спасибо интерес к нашей продукции, да, в дневнике питания с голубой обложкой содержание аналогичное белому (с полезными материалами: расчёт индекса массы тела, таблица калорийности и т.д). В комплекте идут небольшие подарочки: трекер привычек и закладка - календарь на 2024-2025 годы
Вам помог этот ответ?
Хотела купить ваш дневник, но заметила ошибки и опечатки на фото... Действительно ли информация, которая есть в дневнике, верная?
Имя скрыто
ИваПресс
12 июля 2023
Добрый день, дневник питания разрабатывался совместно с диетологом. Если нашли опечатки в нашем дневнике, пришлите, пожалуйста, в личные сообщения, будем благодарны. С уважением, представитель ИваПресс
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Ничего не поняла, сколько придёт книжек, две или одна? На фото товара - 2 штуки и указано 132 стр, а в характеристиках - 1 заводская упаковка 66 стр. Сколько книг придёт в итоге и по сколько страниц? Спасибо.
Анна Г.
ИваПресс
24 января 2023
Добрый день! Спасибо за интерес к нашему блокноту, цена указана за один "Дневник питания и тренировок с подсчётом калорий и выпитой воды" объемом 132 страницы (66 листов)
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, забрал заказ.
Заказывал два одинаковых товара , а пришел один. Как быть ?
Имя скрыто
ИваПресс
20 января 2023
Здравствуйте, спасибо за ожидание. Советуем Вам обратиться в поддержку Ozon. Если покупателя, после получаения не устроит товар, то он может его вернуть, а при отсутствии части заказа — получить компенсацию стоимости.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, в подарочной упаковке как на фото ? спасибо
Имя скрыто
ИваПресс
8 января 2023
Здравствуйте, спасибо за интерес к нашему блокноту, "Дневник питания" идёт в подарочной упаковке, как на фото.
Вам помог этот ответ?
На какой срок рассчитан дневник питания? Месяц? 12 мес?
Наталья О.
ИваПресс
7 января 2023
Добрый день, дневник рассчитан на три месяца ежедневного ведения.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, чем светлый отличается от голубого цвета, только обложкой или содержанием тоже?
Ольга У.
Helenos P.
3 июля 2025
Только обложкой
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, переплёт мягкий или жёсткий? Сгибается обложка или нет? Благодарю
Чит
Евгений Д.
20 марта 2025
Мягкий блокнот на пружине
Вам помог этот ответ?
Добрый день. Скажите когда появится в продаже этот дневник
Любовь Щ.
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.