Реклама
Код товара: 1687470537
+1 видео
Постоплата
Бестселлер
Дыхательный тренажер для легких с регулируемой нагрузкой
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Мини-тренажер
Страна-изготовитель
Китай
Цвет
Черный, прозрачный
Длина, см
10
Тренируемые группы мышц
Грудь
Фото и видео покупателей
194 ₽ 3 990 ₽
Магазин
Подписаться
BRAND RETAIL GROUP
Перейти4.8
Чат
Заказы
292 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Принцип работыТренировка дыхания с сопротивлением будет способствовать более эффективному использованию кислорода, в результате чего увеличится объем легких. Дыхательный тренажер оборудован специальным клапаном, для регулирования воздушного потока, что позволяет контролировать глубину и частоту дыхания.
Силикон пищевойМягкий силиконовый мундштук с поверхностью для захвата, уменьшает количество воздуха, поступающего в легкие, заставляя вас делать более целенаправленные и глубокие вдохи.
ОсобенностиРегулируемая нагрузка для широкого спектра пользователей. Подходит для любителей, реабилитации и профессиональных спортсменов·
Люди, используемые в реабилитационных целях (ХОБЛ, астма). Увеличивает силу дыхательной мускулатуры и ее мощность. Улучшает выносливость и адаптивность дыхательной системы.
Содействует оздоровлению дыхательных путей
Люди, используемые в реабилитационных целях (ХОБЛ, астма). Увеличивает силу дыхательной мускулатуры и ее мощность. Улучшает выносливость и адаптивность дыхательной системы.
Содействует оздоровлению дыхательных путей
ОписаниеПрименение тренажера:
Вставьте капу в рот. Убедитесь в том, что надпись на капе «up» («вверх») соответствует верхнему положению, ближе к верхней губе.
Прикусите внутренние части силиконовой капы, чтобы плотно зафиксировать ее во рту.
Вдыхая и выдыхая, настройте оптимальное сопротивления клапана, обеспечивая рабочую нагрузку (сопротивление дыханию), рекомендуется настроить ее таким образом, чтобы сопротивление было существенным и вы хорошо его ощущали на вдохе и выдохе, но при этом оно не должно быть не комфортным для ваших дыхательных мышц.
Поверните клапан влево, чтобы увеличить сопротивление (+) или вправо, чтобы его уменьшить (-). Когда Вы найдете и настроите желаемый уровень сопротивления (а для всех он разный и зависит как от физических параметров легких, так и от уровня развития дыхательной мускулатуры), выполняйте следующее трехфазное упражнение, не вынимая капу изо рта:
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох, преодолевая сопротивления тренажера Expand-a-Lung, настолько глубокий, насколько это возможно.
Шаг 2. Задержите дыхание на пару секунд.
Шаг 3. Выдохните через тренажер (снова преодолевая его сопротивление) медленно, пока почти весь воздух не покинет ваши легкие. Выньте тренажер изо рта и продолжайте дышать нормально, пока не восстановите нормальный дыхательный ритм. Повторите такое упражнение 10 раз, чтобы завершить полный сет. Делайте по 2 — 4 сета упражнений в день, перед приемом пищи (то есть не на полный желудок), так как это позволит более эффективно двигаться вашей диафрагме и вы сможете лучше ее тренировать.
Вставьте капу в рот. Убедитесь в том, что надпись на капе «up» («вверх») соответствует верхнему положению, ближе к верхней губе.
Прикусите внутренние части силиконовой капы, чтобы плотно зафиксировать ее во рту.
Вдыхая и выдыхая, настройте оптимальное сопротивления клапана, обеспечивая рабочую нагрузку (сопротивление дыханию), рекомендуется настроить ее таким образом, чтобы сопротивление было существенным и вы хорошо его ощущали на вдохе и выдохе, но при этом оно не должно быть не комфортным для ваших дыхательных мышц.
Поверните клапан влево, чтобы увеличить сопротивление (+) или вправо, чтобы его уменьшить (-). Когда Вы найдете и настроите желаемый уровень сопротивления (а для всех он разный и зависит как от физических параметров легких, так и от уровня развития дыхательной мускулатуры), выполняйте следующее трехфазное упражнение, не вынимая капу изо рта:
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох, преодолевая сопротивления тренажера Expand-a-Lung, настолько глубокий, насколько это возможно.
Шаг 2. Задержите дыхание на пару секунд.
Шаг 3. Выдохните через тренажер (снова преодолевая его сопротивление) медленно, пока почти весь воздух не покинет ваши легкие. Выньте тренажер изо рта и продолжайте дышать нормально, пока не восстановите нормальный дыхательный ритм. Повторите такое упражнение 10 раз, чтобы завершить полный сет. Делайте по 2 — 4 сета упражнений в день, перед приемом пищи (то есть не на полный желудок), так как это позволит более эффективно двигаться вашей диафрагме и вы сможете лучше ее тренировать.
Просто кликнете на картинку для перехода на другой цвет
1782271112
1782224565
1687476241
#респиратор
#тренажер_для_дыхания
#дыхательный_мундштук
#респиратор_для_дыхания
#тренажеры_для_фитнеса
#устройство_для_дыхания
#дыхательныйтренажер
#дыхательный_тренажер
#дыхательныйтренажердлялегких
#дыхательныйтренажердлядетей
#дыхательный_тренажер_для_бега
#дыхательныйтренажеркупить
#минитренажер
#минитренажеры
#минитренажердляпохудения
#тренажердлядыхания
#тренажердлядыханиядлядетей
#тренажердлядыханиядлявзрослых
#тренажердлядыхательныхмышц
#спирометр
#спирометр_нагрузочный
#дыхательныйтренажердлялегких
#ингалятор
#минитренажердляпохудения
- Артикул
- 1687470537
- Тип
- Мини-тренажер
- Страна-изготовитель
- Китай
- Цвет
- Черный, прозрачный
- Длина, см
- 10
- Тренируемые группы мышц
- Грудь
- Особенности тренажеров
- Антискользящее покрытие
- Комплектация
- тренажер для дыхания - 1 шт.
- Гарантия
- 1 месяц
Подборки товаров в категории Мини-тренажеры
Отзывы о товаре
24974
Дыхательный тренажер для легких с регулируемой нагрузкой
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
С
Сергей М.
11 июня 2026
Спасибо. Буду пробовать.
Вам помог этот отзыв?
С
Семён Г.
11 июня 2026
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Удобство использования:Нормально
Надежность:Высокая
нормально так
Вам помог этот отзыв?
Александр Ч.
10 июня 2026
Всё целое, но пробывал 2 дня и забил думаю помогает
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
9 июня 2026
Удобство использования:Нормально
Интересная штука, понял что легкие работают в штатном режиме. Но не очень плотно лежит во рту, приходится руками придерживать, что бы воздух не проходил там где не надо.
Вам помог этот отзыв?
М
Марс Д.
9 июня 2026
не плохо работает, реально заставляет напрягать лёгкие
Вам помог этот отзыв?
Р
Рустем И.
8 июня 2026
Удобство использования:Удобно
Прикольная штучка...
Вам помог этот отзыв?
в
владимир к.
11 июня 2026
сделан нормально, но при использовании образуется много слюны, мне не нравится, это неудобно.
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
11 июня 2026
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Надежность:Высокая
помогает и реально имба берите
Вам помог этот отзыв?
Александр Ш.
11 июня 2026
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Надежность:Высокая
хороший материал удобный, спасибо!!!
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
10 июня 2026
Удобство использования:Нормально
пока непривычно.
Вам помог этот отзыв?
Т
Талипова Наталья
10 июня 2026
интересный тренажер, похожий я делала сама во время пандемии, только с водой, здесь с весом тоже здорово.
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
10 июня 2026
Надежность:Высокая
Удобство использования:Нормально
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Приехал нормально, насчет эффективности от использования сомнительно, эффект вроде есть, а вроде и нет.
Вам помог этот отзыв?
Андрей М.
9 июня 2026
Удобство использования:Нормально
был немного едкий запах , после кипечения пропал
Вам помог этот отзыв?
Кент Кентов
9 июня 2026
Товар соответствует описанию ✅
Функционирует ✅
Есть инструкция по применению на English с поэтапными иллюстрациями,т.е.всё понятно✅
Покупкой доволен ✅
Продавца рекомендую ✅
Спасибо 🙌🏼
Вам помог этот отзыв?
Анна С.
9 июня 2026
Надежность:Низкая
Удобство использования:Не удобно
Соотношение цена/качество:Невыгодная покупка
Тренажёр в полной комплектации пришёл, пока только одну гирьку получается выдувать, если все загрузить вообще не получается даже сдвинуть. Насмотрелась на блогера,купила и не пользуюсь,потому что объём воздуха в лёгких у меня видимо ограничен. Лично для меня бесполезный тренажёр.
Вам помог этот отзыв?
А
Алдар
9 июня 2026
Прикольнная вещь для создания нагрузки
Вам помог этот отзыв?
Y
Yuriy Y.
9 июня 2026
Удобство использования:Не удобно
высокое сопротивление доже при минимальной нагрузке
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Анатольевна О.
9 июня 2026
хороший тренажёр , для астматиков . получила все в целости. спасибо
Вам помог этот отзыв?
А
Александр В.
9 июня 2026
брал ребёнку, для него он большеват
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Д.
9 июня 2026
Неплохой тренажёр для развития лёгких. С помощью регулятора можно постепенно увеличивать нагрузку
Вам помог этот отзыв?
Денис А.
8 июня 2026
Тяжело дышать даже на максималке, попробую с ним позаниматься
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена З.
8 июня 2026
Удобство использования:Нормально
Надежность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Интересная вещица
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Ш.
8 июня 2026
Удобство использования:Нормально
Нормальный тренажер
Вам помог этот отзыв?
В
Виталий Д.
8 июня 2026
Надежность:Средняя
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Удобно
Если вы боитесь мнения других людей то лучше заниматься с таким тренажером дома. А так помогает прокачать легкие.
Вам помог этот отзыв?
Э
Эдуард Б.
8 июня 2026
утренний моцион после умывания! Хороший тренажер!
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
8 июня 2026
Удобство использования:Нормально
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Надежность:Средняя
проверим как деле, может и будет толк
Вам помог этот отзыв?
Иван
7 июня 2026
Удобство использования:Нормально
С тренажёром идёт такая инструкция, может кому-то будет интересно:
1. Извлеките тренажёр для абдоминального дыхания с сопротивлением из упаковочной коробки.
2. Поворачивайте влево и вправо, увеличивайте или уменьшайте сопротивление, чтобы настроить подходящую силу сопротивления.
3. Проверьте, надёжно ли закреплён загубник, аккуратно зажмите его зубами... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Джонсон
7 июня 2026
Надежность:Средняя
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Подышал.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
7 июня 2026
не пользовались еге,пришло быстро ,рекомендую продавца
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Л.
изменен 11 июня 2026
пока пять, но очень тяжело, надо по чуть чуть, три раза сделала, чуть голова не закружилась
Вам помог этот отзыв?
А
Антон Ш.
7 июня 2026
классный тренажёр ,только пришел сломанным,штуцер нижний был сломан в шланчике,но супер клей все исправил))))
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Л.
6 июня 2026
Удобство использования:Нормально
Не думал, что на самом слабом уровне будет очень тяжело вдыхать и выдыхать, но все равно хватает воздуха и не задыхаешься. Инструкция только на английском, но в описании товара в карточке есть инструкция от продавца). Попытался на практически закрученном клапане вздохнуть, даже и капли воздуха не прошло. Регулировка там очень ограничена, но даже на... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий П.
6 июня 2026
интересное бдсм усложнение тренировок💪
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь
6 июня 2026
Надежность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Удобно
Супер - вполне для тренировок!
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
6 июня 2026
Удобство использования:Не удобно
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Надежность:Средняя
это из резины зубами очень легко можно прокусить
Вам помог этот отзыв?
В
Вячеслав Б.
6 июня 2026
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Удобство использования:Удобно
Надежность:Высокая
Интересная задумка, только для себя я не заметил никакой разницы
Вам помог этот отзыв?
А
Аркадий Ч.
5 июня 2026
отличная штука нагружает хорошо . особенно когда с пульсовой волной работаешь.
Вам помог этот отзыв?
И
Имя скрыто
5 июня 2026
брал ребёнку тренировать лёгкие он доволен
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий С.
5 июня 2026
Для пловца, лыжника, легкоатлета норм, но ребёнку сложновато будет. До 12-13 лет точно не рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Александр Г.
5 июня 2026
Удобство использования:Удобно
Надежность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
прикольная штукенция. будем тренироваться!
Вам помог этот отзыв?
4.8 / 5
5 звёзд
21749
4 звезды
2749
3 звезды
235
2 звезды
82
1 звезда
159
По оценке 1798 покупателей
Удобство использования:
удобно
Надежность:
высокая
Соотношение цена/качество:
приемлемое
Сначала полезные
Дыхательный тренажер для легких с регулируемой нагрузкой
25 ноября 2025
Это для БДСМ ?
Спасибо.
Имя скрыто
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
25 ноября 2025
Именно
Вам помог этот ответ?
Под водой смогу дышать 5 часов? Деда надо достать(
Bot Tarantaika
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
5 марта 2026
Конечно! Даже за русалкой можно нырять
Вам помог этот ответ?
Дыхательный тренажер для легких с регулируемой нагрузкой
4 февраля 2025
Здравствуйте! В отзывах пишут что есть эффект от использования тренажёра, а можете пожалуйста сказать какой именно эффект? Особенно интересно: пишут после первой тренировки есть эффект. Становится дышать легче и/или что-то ещё? Спасибо
Виктория Г.
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
4 февраля 2025
Виктория, здравствуйте!
Принцип тренажёра прост - создание искусственного голодания организма кислородом. Достигается за счёт уменньшенного количества поступающего в лёгкие воздуха. Эффект - организм и лёгкие в частности, приучаются использовать меньше кислорода, для обычных задач. Что положительно сказывается на организме и его функциях.
Для каждого свой эффект и зависит прежде всего от индивидуальных настроек организма и программы тренировок, которую вы подбираете для себя самостоятельно.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Скажите пожалуйста влияет ли цвет тренажёра на максимальный уровень регулируемой лёгкости? Взял черный, даже в самом простом режиме тяжеловато дышать, может есть попроще?
Алексей С.
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
9 января 2025
Алексей, здравствуйте!
Все цвета абсолютно одинаковы по конструкции. Разные только цвета капы.
Внутри есть крестообразный болт со стороны капы. Попробуйте его немного ослобить, возможно Вам станет проще.
Также, если Вы только начали тренировки, то, конечно, нужно время чтобы организм привык, в этом суть тренажёра.
Вам помог этот ответ?
Дыхательный тренажер для легких с регулируемой нагрузкой
19 октября 2025
Здравствуйте, в нем бегать можно
Артем С.
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
19 октября 2025
Здравствуйте!
Лучше проводите тренировку в статике, во избежание травм ротовой полости при беге. Можно и при беге, но будьте крайне осторожны.
С уважением, команда BRAND RETAIL GROUP
Вам помог этот ответ?
Дыхательный тренажер для легких с регулируемой нагрузкой
3 февраля 2026
Здравствуйте, в этом году иду на Эльбрус, поэтому подскажите пожалуйста, подойдёт ли для тренировок по гипоксии, чтобы привыкнуть и в горах не развернуться обратно? Его можно использовать совместно с беговой дорожкой?
Спасибо за ответ)
Екатерина А.
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
3 февраля 2026
Екатерина, здравствуйте!
Тренажёр изначально для этого и был создан. Только имейте ввиду, что уровень подготовки, воздействия на организм, периодичности занятий и эффект - в каждом случае индивидуален.
Обязательно стоит попробовать и сами почувствуете эффект от применения. Конечно, тренажёр не Эльбрус)) Но для подготовки подойдёт точно.
С беговой дорожкой тоже можно, но очень аккуратно. Плюс, когда бежите, выделение слюны будет обильным. Но это уже на ваше усмотрение.
С уважением, команда BRAND RETAIL GROUP
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте а сколько по времени тренироваться в день.
Александр С.
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
11 мая 2025
Здравствуйте!
Вы можете делать несколько тренировок в день. Можете начать с одной тренировки по 5-10 минут. Через несколько дней можно переходить на 2-3 тренировки в день.
Но особо не усердствуйте. Всё зависит от конкретно вашего состояния и подготовленности. Если чувствуете что тяжело, то уменьшите время тренировки или проконсультируйтесь со специалистом.
С уважением, команда BRAND RETAIL GROUP
Вам помог этот ответ?
Дыхательный тренажер для легких с регулируемой нагрузкой
14 января 2026
Здравствуйте! Чем можно обработать детали тренажера перед использованием, чтобы ничего не сжечь, не стереть и не повредить
Александр Д.
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
14 января 2026
Здравствуйте!
Промойте водой, потом перекисью водорода и снова промойте большим количеством воды. Также можно на несколько минут опустить тренажёр в горячую воду (но не кипящую!) и снова промыть большим количеством воды. После дайте тренажеру полностью высохнуть и пользуйтесь с удовольствием.
С уважением, команда BRAND RETAIL GROUP
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте можно использовать ребёнку 12 лет?
Роман
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
27 марта 2026
Здравствуйте!
Только с разрешения специалистов
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Подскажите тренажёр работает на вдох или на выдох ? Спасибо.
Илья Т.
Лучший ответ
BRAND RETAIL GROUP
2 ноября 2025
Здравствуйте!
И на вдох т на выдох. Польза в обоих случаях
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.