Мультикомпонентный ПротеинВысококачественный источник белка, содержащий в себе правильно подобранные для восстановления пропорции аминокислот. Оптимальность формулы обеспечена тем, что она состоит сразу их трёх видов протеина: казеина, сывороточного протеина и гидролизата говяжьего коллагена. Этот продукт является отличным дополнением к вашей диете, независимо от того, пытаетесь ли вы сбросить вес или набрать мышечную массу.
Состав на 100гр:
Мицеллярный казеин - 45гр
Сывороточный протеин - 35гр
Гидролизованный коллаген - 10гр
Энергетическая ценность на 100гр:
Белок - 80гр
Жир - 3гр
Углеводы - 7гр
Вкусы:
900гр - Шоколад, Печенье, Малина
1800гр - Кокосовое печенье, Черника, Шоколад
Способ применения:
1-3 черпака в день
Не буду петь вам дифирамбы, что белковые добавки увеличивают мышечную массу и прирост силы, принимая протеин ты улучшишь восстановление, увеличишь синтез белка = гипертрофия = мышечная масса
Источник: PubMed:25169440
Источник: PubMed:22330017
Источник: PubMed:15690307
Источник: PubMed:23134885
Не буду вести монолог, что белок помогает худеть, ибо более термогенен и по факту мы имеем не 4, а 2+- ккал (и так яснопонятно), даже гиперкалорийные диеты с преобладанием белка не растят жир на жопе
Источник: PubMed:10838463
Источник: PubMed:19997003
Источник: PubMed:29405780
Источник: PubMed:20164320
И вот вообще не хочется доказывать, что прием протеина НИКАК не влияет на потенцию и печень твоя «не отвалиться», по факту мы имеем, что дополнительный прием протеина, за счет повышения глутатиона, улучшает печёночные ферменты
Источник: PubMed:19638084
Источник: PubMed:11168457
Источник: PubMed:27423583
«а О ЧЕМ же пост?» …:
Конечно же о пользе потребления не только человеком выбравшим путь "тяни как бульдозер, кушай как слон, спи как котейка", а для обычного человека, который явно имеет дефицит по белку
- Добавки с белком улучшают кровяное давление и сосудистую функцию, дополнительный прием с тренингом = улучшение антиоксидантной системы и снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний, да, сама по себе активность снижает риски, но с доп белком, все еще лучше
- Прием добавок белка влияет на твои когнитивные функции , улучшая память и обучение, уменьшая нервозность, тревожность и раздражительность, протеин влияет на углеводный обмен, может улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы после приема пищи
В целом белок необходим для всего нашего тела и дефицит белка создает огромную яму в твоем здоровье, иммунитет, кожа/волосы/ногти, пищеварение, ухудшение зрения, сердечно-сосудистые заболевания - все это будет подстерегать...
Источник: PubMed:31790966
Источник: PubMed:34205338
Источник: PubMed:20558968
Источник: PubMed:22878241
Источник: PubMed:16002802
Источник: PubMed:35605541
Источник: PubMed:22889987
Источник: PubMed:19893505
Источник: PubMed:21768541
И конечно ты явно слышал, что белок "нагружает" почки:
при увеличение потребления наблюдается увеличение скорости клубочковой фильтрации (СКФ), но СКФ не связаны с аномалиями почек (если почки были здоровы с самого начала), а лишь означают адаптацию к "новому" потреблению, даже 4гр/кг белка тебе абсолютли не навредят(хотя о чем говорим, ты даже 1,5 набрать не можешь)
Источник: PubMed:26778925
Источник: PubMed:27807480
Диапазон потребления белка для здоровья человека, который сидит на диване - 1 - 1,2гр на 1кг веса
Диапазон для человек занимающейся спортом или передвигающего свои ноги в тренажёрный зал - 1,6 - 2,5гр на 1кг
У больших дядек белка может быть и больше 2,5-3,5гр/кг, но тебе это явно не пригодится🤫 и да, от 3+ грамм на кг еще никто не откинулся и даже прогрессировать можно без побочных эффектов
Источник: PubMed:26500462
Добра❤️