Как выбрать боксёрские перчатки: инструкция и таблицы
Расскажем, как выбрать перчатки для бокса исходя из целей, уровня подготовки спортсмена и других критериев
Назначение боксёрских перчаток
Основная задача перчаток — защищать руки от серьёзных ушибов и вывихов. Амортизирующая набивка смягчает удар, а форма изделия и крепление обеспечивают правильную фиксацию кистей. В зависимости от толщины наполнителя и конструкции перчатки делятся на две категории: для тренировок и для боёв. Расскажем подробнее о каждой группе.
Виды боксёрских перчаток
Тренировочные. Сконструированы так, чтобы боксёр научился всем манёврам, правильной постановке руки и при этом не травмировался. Делятся на три типа.
Снарядные. С их помощью спортсмены отрабатывают удары на боксёрских мешках, грушах и лапах. Бывают с тонкой, средней и плотной набивкой. Первые предназначены для работы на скорость, вторые и третьи — на силу удара. Палец не пришит к ударной поверхности. Спарринговые. Спарринговые перчатки покупают для тренировочных боёв. У них плотная набивка на ударной части, отделение для пальца загнуто и приближено к естественному положению во время поединка. Внутри — эластичная набивка, благодаря которой боксёру удобнее сжимать кулак. Универсальные. Лучшие боксёрские перчатки для новичков. В них можно работать с партнёром, на лапах, мешках и грушах. Минус такой экипировки — быстрое изнашивание, так как одна пара будет выдерживать снарядные и спарринговые тренировки.
Боевые. Боевые перчатки легче тренировочных — это помогает боксёру быстрее и точнее выполнять удары. Делятся на две группы.
Для любительских боёв. Отличаются плотной набивкой и специальной защитной конструкцией. В расслабленном состоянии перчатки поддерживают форму раскрытой ладони, и спортсмену приходится прилагать усилия, чтобы полностью сжимать кулаки. Это усилие напоминает работу с эспандером. В результате удары получаются слабее, и это снижает риск травм. Не подходят для тренировок, потому что в них неудобно отрабатывать технику удара. Для профессиональных боёв. В таких перчатках меньше набивки, они имеют анатомию плотно сжатого кулака, большой палец пришит к ладони. В них удобно боксировать, рука свободно сжимается. Как следствие, повышается травмоопасность боя — конструкция не гасит удар, даже если его наносит новичок. По этой причине профессиональные перчатки не применяют на тренировках.
Как выбрать перчатки для бокса
Обратите внимание на материал, размер, массу, вид наполнителя, метод фиксации и репутацию производителя.
Размер
Размер определяется у снарядных перчаток. У спарринговых и соревновательных моделей он напрямую связан с весом изделия. У боевых перчаток есть два универсальных размера — для тех, кто весит менее 66 кг, и для боксёров с массой тела более 66 кг.
Чтобы определить размер снарядных перчаток, возьмите сантиметровую ленту и обмотайте кисть ведущей руки вокруг костяшек, не захватывая большой палец. Сравните полученный результат с таблицей ниже.
Вес
Этот параметр определяют у спарринговых и соревновательных моделей. Традиционно вес боксёрских перчаток пишут в унциях (oz), одна унция равна 28,4 г. Чаще всего покупают модели весом 8, 10, 12, 14, 16 oz. От правильного выбора этой характеристики напрямую зависит безопасность участников поединка. Например, тренировочные перчатки для взрослого спортсмена с массой тела менее 60 кг должны весить 12 oz.
Если уменьшить количество унций, удары будут сильнее и вероятность травмирования повысится, даже если вы новичок. Используйте таблицу ниже для определения подходящего веса.
Боксёрские перчатки — как выбрать вес
Материал
Боксёрские перчатки шьют из натуральной кожи, полиуретана и ПВХ.
Натуральная кожа — прочный и долговечный материал, устойчивый к истиранию и перепадам температур. Минус — высокая цена по сравнению с кожзаменителем.
Модели из полиуретана и ПВХ могут сохранять форму как минимум в течение года активных тренировок. При этом их внешний вид и другие характеристики мало уступают изделиям из натуральной кожи. Перчатки из искусственного материала доступнее по цене, однако многие боксёры отмечают, что в них сильно потеют руки.
Можно купить комбинированные перчатки из кожзаменителя с натуральной кожей на ударной части, наиболее подверженной истиранию.
Наполнитель
В большинстве современных перчаток набивка сделана из полиуретановой пены разной жёсткости. Этот материал не сбивается в комки, хорошо сохраняет воздушную прослойку, не мокнет и гасит удар. В результате перчатки долго держат форму и защищают руки.
Выделяют два типа пенонаполнителя.
Формованный. Однородная шарообразная набивка из вспененного полимера. Используется в бюджетных моделях. Хорошо защищает от удара, но усложняет сжатие кулака.
Многослойный. Перчатка наполнена несколькими слоями пенонаполнителя с разной жёсткостью, плотностью и функциями. Например, есть модели, состоящие из четырёх слоёв:
внешняя набивка — пена с эффектом памяти; второй слой — поглощающий удар латекс; далее — ещё один слой пены с эффектом памяти, она защищает латекс от разрыва и крошения; последний слой — тёмный поролон.
Многослойная набивка увеличивает эластичность и срок годности изделия.
Ещё один современный вариант наполнителя — гелевые вставки. Они обладают всеми свойствами пены, но увеличивают вес перчаток. Классическая набивка из ваты, поролона и конского волоса используется реже, потому что быстро теряет форму и сильно впитывает влагу.
Фиксация
Перчатки должны плотно прилегать к запястьям, чтобы спортсмен не травмировался при выполнении ударов. Существует три типа крепления.
Боксёрские перчатки — как выбрать фиксатор
Тип соревнований
В разных видах спортивных боёв принято использовать разные типы перчаток.
В профессиональном боксе участники соревнований носят перчатки на шнуровке весом 8–10 oz. В любительском боксе нужны перчатки весом 10 или 12 oz для спортсменов с массой тела до 70 кг и модели 12 oz для боксёров с весом более 70 кг. На международных чемпионатах используют изделия, имеющие лицензию AIBA (Ассоциация национальных боксёрских федераций). На турнирах по кикбоксингу по дисциплинам «лайт-контакт», «фулл-контакт», «фулл-контакт с лоу-кик», «К-1» принято пользоваться перчатками весом строго 10 oz независимо от весовой категории боксёра. Для участия в международных чемпионатах нужны перчатки с лицензией WAKO (Всемирной ассоциации организаций кикбоксинга). На состязаниях по тайскому-боксу («муай-тай») принято носить специальные перчатки с укороченной манжетой на липучке и менее жёсткой посадкой руки.
Производитель
При выборе боксёрских перчаток обращайте внимание на компанию-производителя. Самые популярные у покупателей бренды:
Лучшие перчатки для бокса: обзор
Тренировочные
Twins Special BGVLA-2 Air Flow. Снарядные, со специальной вставкой для вентиляции, многослойной набивкой и широкой липучкой. Everlast Pro Style Elite. Для тренировок на снарядах, искусственная кожа, широкий фиксатор, двухслойный наполнитель. Excalibur 603/02 Buffalo Leather. Лёгкие снарядные перчатки из натуральной буйволовой кожи с фиксатором-резинкой. Adidas Hybrid 100. Для спаррингов, из полиуретана с многослойной пеной, крепкие липучки, впитывающая подкладка. Green Hill Tiger. Универсальные кожаные перчатки, лицензированные AIBA, классическая форма, застёжка-липучка. Title Gel Intense. Для спаррингов и профессиональных тренировок с мешком, натуральная кожа и пенополиуретан, прочный фиксатор-липучка. Venum Elite Neo. Подойдут новичкам и опытным боксёрам для спаррингов. Трёхслойная пена, синтетическая кожа, усиленные швы. Cleto Reyes E600 Red. Универсальные перчатки из натуральной кожи с латексной пеной и широкой липучкой.
Боевые
Adidas Glory Strap Professional. Натуральная кожа, композитный трёхслойный наполнитель, жёсткая усиленная манжета. Clinch Olimp. Перчатки для любительских боёв с лицензией Федерации бокса России, широкие манжеты-липучки, кожзаменитель, многослойная набивка. Green Hill Rex. Любительские перчатки на липучке, одобренные Федерацией бокса России. RDX K1 MARK PRO. Для профессиональных боёв, крепкий верхний материал, ударопрочная многослойная пена, фиксатор-шнуровка. Everlast Amateur Competition. Подходят для любительских соревнований, вентиляция, широкая липучка, четырёхслойная пенная набивка. Ringside. Профессиональные перчатки с пенным наполнителем, удобной посадкой и шнуровкой. Venum Hammer Pro. Для профессиональных соревнований, усиленная манжета на шнуровке, натуральная кожа, пенный наполнитель. Rival RFX GUERRERO SF-F. Натуральная кожа, удобная шнуровка, каждая пара изготовлена вручную.
Как ухаживать за перчатками для бокса
Даже лучшие боксёрские перчатки быстро испортятся без регулярной чистки и просушивания — появятся трещины, заломы и неприятный запах. Как избежать этих проблем:
После каждой тренировки убирайте лишнюю влагу с подкладки полотенцем или салфеткой. Если появился неприятный запах, протирайте внутренние поверхности слабым раствором уксуса. Используйте электросушилки или набивайте перчатки бумагой, чтобы она впитала оставшуюся влагу. Протирайте наружную поверхность сухой тканью или промывайте мыльным раствором.
4 правила, которые помогут вам надолго сохранить перчатки в рабочем состоянии:
Всегда используйте тренировочные бинты, они впитывают пот, перчатки загрязняются меньше. Стирайте бинты после тренировки или каждую неделю, чтобы не провоцировать размножение бактерий. Сушите экипировку только с помощью фена, электросушилок и бумаги, вдали от прямых солнечных лучей. Используйте специальные средства для чистки изделий из натуральной кожи.
Боксёрские перчатки нельзя стирать, сушить на обогревающих приборах и мыть горячей водой.
Как выбрать боксёрские перчатки: самое важное
Перчатки бывают спарринговыми, снарядными, универсальными, для профессиональных и любительских турниров. Тренировочные и боевые модели имеют разную конструкцию и не могут заменять друг друга. Новичкам подойдут универсальные тренировочные модели, предназначенные для снарядов и спаррингов. Наиболее травмоопасны профессиональные боевые перчатки, потому что в них меньше набивки. Размер снарядных перчаток можно узнать, измерив ширину ладони вокруг костяшек. Спарринговые и соревновательные перчатки выбирают исходя из веса или возраста боксёра. Перчатки из качественного кожзаменителя прослужат как минимум год активных тренировок. Натуральная кожа считается более долговечным материалом. Альтернативный вариант — комбинированные перчатки из полиуретана с натуральной кожей на ударной части. Современные наполнители из пенополиуретана и гелевых вставок лучше амортизируют удар и дольше сохраняют форму. Перчатки должны плотно прилегать к запястьям и прочно фиксироваться манжетой. Широкая липучка — надёжный и удобный фиксатор для любительских соревнований и тренировок. Проветривайте и сушите перчатки после каждой тренировки вдали от батарей, нагревательных приборов, прямых солнечных лучей.
Все фото: pexels
