Александр Легков: «Впервые побегу гонку вместе с сыном!»
Олимпийский чемпион Сочи-2014 и основатель «Гонки Легкова» рассказал, почему стоит участвовать в соревновании.
В преддверии «Ozon Гонки Легкова» её главный амбассадор и основатель — олимпийский чемпион Сочи-2014 — Александр Легков рассказал об особенностях гонки и о том, почему вам обязательно стоит в ней участвовать.
Олимпийский дух и уникальная история
Наверное, каждый спортсмен, который получает высшую награду, думает о том, чтобы популяризовать любимый вид спорта. Я не исключение. Лыжный курорт «Пересвет» начал строиться ещё до Олимпийских игр. Я тренировался здесь после его открытия. Когда закончил профессиональную карьеру, совместно с клубом мы приняли решение организовать эту гонку.
На самом деле, сегодня мне не так важно, что она носит моё имя. Конечно, это приятно и почётно, но самое главное, что мы делаем огромный фестиваль дружбы и любви к спорту.
В «Ozon Гонке Легкова» у всех лыжников-любителей есть уникальная возможность пробежать дистанцию плечом к плечу с прославленными российскими и иностранными чемпионами.
По массовости лыжи — главный вид спорта у нас в стране, на них катаются все! Во-первых, это здоровье: ты находишься на свежем воздухе, получаешь заряд эндорфинов. Во время лыжной пробежки работает всё тело, задействованы все группы мышц. Сейчас многие ходят в зал, следят за фигурой. Покатался сезон на лыжах — и шикарная фигура тебе обеспечена!
Во-вторых, беговые лыжи наименее травмоопасны. В-третьих, доступны. На мой взгляд, в последние годы популярность лыж выросла, и для этого многое делается. Например, в Москве и Московской области большое внимание уделяется паркам, где зимой на месте велодорожек появились освещённые лыжные трассы. А ещё лыжи — один из самых медалеёмких видов спорта. Посмотрите: с каждой олимпиады наши лыжники приезжают с медалями.
Кстати, у нас в «Русских сезонах» курорта «Пересвет» есть Музей олимпийской славы, куда 18 олимпийских чемпионов, включая меня, отдали свои награды. Здесь можно проникнуться спортивным духом и прикоснуться к истории. Такого большого олимпийского музея нет нигде в мире!
Вы сразу узнаете подъём Легкова
Трасса в «Пересвете» соответствует всем международным стандартам. Её можно сравнить с трассами на Кубках мира и Олимпиадах. Трассу отличает очень большая ширина — 12 метров — и серьёзный рельеф. Каждый спортсмен может выбрать себе сложность по своему уровню: можно пробежать 10, 20 или 30 км взрослым и 1, 3 или 5 детям.
Здесь есть большие, огромные, тяжёлые подъёмы, а есть относительно равнинные. Интересно, что подъёмы носят имена прославленных лыжников. Побежите по лесу — встретите подъём Дементьева, подъём Шипулина, подъём Легкова. Все они соответствуют типу сложности и характеру трасс, на которых прославились спортсмены.
Я, например, любил бегать долгие подъёмы, поэтому вы сразу узнаете подъём Легкова — он самый длинный. Если вы преодолеваете короткий и крутой подъём — это подъём Антона Шипулина. Кроме 5–6 крутых подъёмов, есть ещё десяток, на которых можно просто получить удовольствие!
Лыжники встанут на коньки
Гонка Легкова уникальна по своему звёздному составу. Я собираю очень много профессионалов, а также действующих спортсменов, которые продолжают выступать на Олимпиадах и Чемпионатах мира. Скажу честно, это совсем не сложно. Все олимпионики дружат в жизни, поэтому, чтобы собрать такую звёздную команду, мне достаточно сделать один телефонный звонок. Гонка — это отличный повод пообщаться.
На гонку традиционно приедут Антон Шипулин, Иван Алыпов, Никита Крюков, Дмитрий Малышко и многие другие. Ребята бегут дистанцию, участвуют в мастер-классах, раздают автографы.
Болельщики и любители весь день могут находиться с чемпионами — это колоссальный обмен энергией. Особенно это мотивирует юных лыжников! Дети и подростки не отходят от своих кумиров, целый день задают вопросы: как настраиваться на гонку? как не мандражировать перед стартом? как спать всю ночь и не волноваться? Спрашивают про питание, про подготовку лыж.
А мы с удовольствием рассказываем, как справлялись с такими сложностями, ведь мы такие же люди! За 20 лет я прожил все эти вопросы от начала и до конца!
Кстати, эта гонка будет для меня особенно волнительной. Впервые в ней будет участвовать мой сын Арсений. Ему 6 лет, и он побежит дистанцию 1 км.
Сын уже участвовал в соревнованиях по плаванию, но на лыжах у него первый старт. В этом возрасте абсолютно неважно, какое будет место, главное — искренний интерес к лыжному спорту. Помню, как сам встал на лыжи в 4–5 лет. Родители увлекались спортом и брали меня с собой в лес.
Не упал на снег — значит, не выложился!
В этом году я по традиции побегу самую большую дистанцию — 30 км. Думаю, что встречу там много ребят, которые сейчас активно тренируются и готовятся к этой дистанции. Мы побежим вместе, будем радоваться и поддерживать друг друга.
Мой личный уровень подготовки с годами всё-таки немного падает. Если раньше я внутри себя был уверен, что даже без особых тренировок могу выйти и победить, то теперь такой уверенности нет. С каждым годом я накатываю всё меньше объёма (суммарный километраж на лыжах за сезон), а многие любители сейчас, наоборот, занимаются профессионально. Поэтому все они — мои соперники!
Даже после победы на Олимпиаде, я воспринимаю любую гонку как соревнование. Если дан старт — надо бежать! Я по-другому не умею!
Неспешно ехать и любоваться природой можно и на тренировке. На гонке надо показывать результат. Любителям интересно посмотреть уровень спортсменов международного класса, так что нечего ходить пешком!
Когда добежишь до финиша, надо обязательно упасть на снег! Если не упал — значит, не выложился по полной.
Те, кто уже выступал на гонках, знают, что после соревнований всегда хорошее настроение. Чувствуется приятная усталость в мышцах и определённое удовлетворение. У тех, кто выигрывает, удовлетворения ещё больше. У тех, кто проигрывает, появляется цель — обыграть того или иного спортсмена на следующих соревнованиях!
Фото: пресс-служба «Гонки Легкова»
