Антон Котов
Автор
Антон Котов
Автор
Фитнес-тренер, наставник, коуч
12 сентября 2022
Правильное питание1074
Чистое питание: можно ли прожить без читмилов
Попробовав однажды вкусную еду, нам сложно соглашаться на меньшее. Правда ли это? Или дело просто в наших привычках?
Подробнее
26 августа 2022
Фитнес2859
Фитнес-тренировки: подробный гид от инструктора
Разбираемся, какими бывают типы фитнес-тренировок, какой подход они подразумевают и какой эффект дают.
Подробнее
26 августа 2022
Фитнес217
О целях в фитнесе и как их достичь
Красивая фигура, хорошее здоровье — самые распространённые запросы в фитнесе
Подробнее
1 августа 2022
Фитнес403
Тренды и антитренды в фитнесе
Эксперт World Class – о современных тенденциях
Подробнее
7 июля 2022
Фитнес3171
Функциональный тренинг: почему он популярен
Тренер World Class Антон Котов рассказывает, что такое функциональный тренинг и кому он подойдёт.
Подробнее
23 июня 2022
Фитнес1567
6 принципов успешной тренировки: советы тренера
Нет прогресса? Выстраиваем эффективный тренировочный режим
Подробнее
27 мая 2022
Похудение5267
«14 кг за две недели»: тренер — о личном опыте похудения
Как худел фитнес-менеджер World Class «Город Столиц»
Подробнее
12 апреля 2022
Фитнес875
Физический интеллект: как PQ влияет на вашу успешность
Поговорим о том, что собой представляет PQ, почему важно его тренировать и каким образом развитие физического интеллекта делает нас успешнее.
Подробнее